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乙式:东谈主向下俯卧在地m88体育压球

发布日期:2024-07-09 09:10    点击次数:77

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壮元功是龙门律宗丹法的一个小功法,现先容如下:甲式:两脚并拢,两膝曲蹲,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要使劲夹紧,这有别于其它门派。两臂上前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下m88体育压球,抓紧成拳。每次呼吸都要用逆呼吸。吸时,两拳紧持一次,两脚十趾抓地一次,呼时减弱。再吸气时仍照前述紧一次,呼气时减弱。如斯共81个呼吸。此式是强壮功法,能增强全身劲力。乙式:东谈主向下俯卧在地,两臂贴在身旁。头部和上身翘起,两腿也朝上翘起。此式只消腹部贴在地上,十分难真金不怕火,但功效很大。此式作用一是为了用肚脐(神阙穴)吸取地阴,补充丹田真阴,打好丹基。二是为了更好的任督轮回,加速小周天的造成。谈家南宗五雷修皆法:揭开雷法的私密面纱,一窥雷法修皆之究竟!丙式:直立,左手劳宫(内劳宫)贴在神阙穴上,右手外劳宫贴在命门上。神意相连于中宫(中丹田),入静,静候先天元气发动。此为静功的缱绻功,有买通治命桥和修补亏耗之功。  本站仅提供存储做事,所有本体均由用户发布,如发现存害或侵权本体,请点击举报。